瞧一瞧：高血糖可以根治吗_1

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随着生死水平的提高，现代社会血糖高的病人越来越多，降血糖最有效的方法是很多糖尿病患者很关注的话题。为了糖尿病患者的健康，我们就为大师简单介绍几个降血糖的方法，但愿对大家有所帮助。

降血糖最有效的办法有以下几种：

1、活动降血糖：增加运动可以促进能量代谢，有助于降糖，运动须遵循锲而不舍、量力而行、按部就班的原则。常见的活动降糖体例有一般家务劳动，漫步，太极拳，骑自行车，爬山，根据团体情况可以做一些强度大的运动，比如跑步，打篮球等体育活动。

2、饮食控制：避免摄入油腻、高脂肪食品及饮料、烟酒。少吃多餐、均衡饮食。尽量选择低血糖天生指数(GI)的水果、蔬菜。“粗”粮不要细作：控制粮食碾磨的精细程度非常要害。以面包为例，白面包食物GI为70，但掺入75%~80%大麦粒的面包为34，所以提倡用粗制谷物替代精制谷物。增加维C摄入：添加饮食中维生素C等抗氧化剂的含量，能防止动脉血管壁被破坏，减少斑块堆积和心脏病，从而有效减少糖尿病并发症的发作。增加膳食中果蔬的比例，能提供抗氧化剂的最佳来源。高血糖可以根治吗。

3、血糖监测：增强血糖监测，根据血糖情况实时调解饮食和治疗方案。对于服用胰岛素和药物的糖友，餐前血糖监测非常主要。餐后测血糖：餐后2~3小时内对血糖停止监测有助于糖友在一天内更平稳地节制血糖程度，防止高血糖和低血糖的发作;在此根底上制订更合理的饮食和锻炼计划。如能每1~2个月检测一次糖化血红蛋白，及时了解血糖波动情况，预防糖尿病并发症。

4、药物医治：对于血糖控制不理想的糖友，必要的胰岛素和药物治疗能延缓病情，防止并发症的发生。

5、学习糖尿病知识：学习糖尿病常识，掌握饮食、运动的办法，了解血糖监测的意义，高血糖可以根治吗。

此外，还需要保持乐观的心态，积极面对，高血糖可以根治吗。

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