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叶黄素哪个牌子好?适合游戏宅的护眼法宝

发布时间:2022-05-17 09:20:14 阅读: 来源:卡盘厂家
叶黄素哪个牌子好?适合游戏宅的护眼法宝

即使到了年末,还是会有不少新游戏面世,让人们可以“宅”在家里,体验到各种各样的乐趣。而在玩游戏的时候,人们也更不容易注意...

即使到了年末,还是会有不少新游戏面世,让人们可以“宅”在家里,体验到各种各样的乐趣。而在玩游戏的时候,人们也更不容易注意到时间,长时间的玩乐会给眼睛带来不小的伤害。游戏党们往往会在结束游戏后,感觉到眼睛酸涩疲劳。怎么办呢?叶黄素可以帮帮忙。

游戏党容易感觉眼睛疲劳的一个很重要的原因,在于注意力专注在一个地方的时间较长,并且视线落在发光的屏幕上,会比注视不发光的物体更容易感觉到疲劳。叶黄素作为一种天然色素,具有抗氧化的作用,进入人体后能附在眼睛视网膜中,帮助眼睛抵御光照等因素引起的氧化反应,减弱自由基对眼睛正常细胞的伤害。

另一方面,无论人们玩的是手机游戏、PC游戏或者是主机游戏,都是通过一个个屏幕呈现出来的画面,而这些屏幕散发出来的光线里,有一种叫蓝光的物质。这一类蓝光的波长较短,约为400nm-480nm,但能量却很高,能够穿透眼睛的晶状体,到达视网膜前端,会加深眼睛疲劳感,也可能会引起视网膜色素上皮细胞的萎缩,对眼睛影响很大。

叶黄素能够在视网膜中形成一道“防护”,帮助吸收过滤这部分的刺激光线,有助于减缓蓝光对眼睛的刺激和伤害,对眼睛很有很好的保护作用。除了电子产品屏幕的蓝光,叶黄素还能够为眼睛吸收紫外线等波长短能量高的蓝紫光线,对眼睛很友好。

因此,热爱游戏的人们不妨注意补充点叶黄素,对呵护眼睛有益。虽然叶黄素能够通过进食绿叶蔬菜、玉米、南瓜、木瓜、莴笋、猕猴桃等食物中获得,但叶黄素性质较为活泼,很容易消耗掉,游戏党们不妨选择专门的叶黄素产品补充。那么叶黄素哪个牌子好呢?

叶黄素来自于黄绿色的植物,其品质可能会受到植物本身的生长环境的影响。另一方面,游戏宅们的眼睛可能还会需要其他眼部营养的补充。花青素、β-胡萝卜素,是两种对眼睛有帮助,也能够与叶黄素搭配食用的物质。

花青素,能够促进眼睛适应黑暗的环境,能够保护眼睛外围循环和毛细血管,在越橘、葡萄、蓝莓中能够找到。β-胡萝卜素,也被看做是维生素A的安全来源,能够促进眼睛泪液分泌,维持眼睛水润的状态,也能够促进眼睛内视色素视紫红质再生。在挑选叶黄素产品的时候,不妨看看有没有这两种物质的搭配。

比如汤臣倍健健视佳越橘叶黄素β-胡萝卜素软胶囊,当中就含有叶黄素、越橘花青素以及β-胡萝卜素。当中的叶黄素来自高山之间生长的万寿菊,越橘花青素来自原始森林中的野生越橘,β-胡萝卜素则来自粉红湖的藻类,原料的生长环境都较天然,游戏党们可以试试看。

游戏党们游玩的时间长了,对眼睛伤害较大,补充眼部营养的叶黄素哪个牌子好?汤臣倍健健视佳越橘叶黄素β-胡萝卜素软胶囊就挺不错的,吃吃看吧!

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