冬季养生我们要注意什么

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冬季养生我们要注意什么 天天养生

告别了秋高气爽的秋，很快我们又迎来了修养生息的冬季，冬季在很多地区都意味着沉寂、冷清还有寒冷。在寒冷来袭的冬季会减少生命活动，很多植物会落叶，动物会选择休眠（即人们常说的冬眠）。候鸟这时候也会飞到比较温暖的南方地区去过冬。季节的变化常常还没等人们准备好就已经转变，通常会引起这样那样的不适应，同样寒冷冬天的匆匆到来，也会出现这样那样身体不适。

面对严冬我们又应该如何注意做哪些工作去抵御“冬季”呢？下面小编就带大家了解一下面对冬季我们应该如何做吧：

一、保持室内空气流通：

1、在冬季，人们习惯把房子的门窗关得紧紧的，如此会造成室内二氧化碳浓度过高，若再加上汗水的分解产物，消化道排除的不良气体等，将使室内空气受到严重污染。

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