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夏季如何预防青春痘

发布时间:2020-07-10 18:13:17 阅读: 来源:卡盘厂家

夏天的时候,青春痘特别容易往外冒,主要就是因为天气炎热,皮脂腺分泌特别旺盛所致。专家指出,夏季防痘清洁最重要:

1.脸部和身体清洁一定要彻底。洗脸的毛巾也要保持清桔,定时更换。

2.当心“病从口进”,少吃甜食、油腻、辛辣的食品,饮食保持清谈,多吃蔬菜和水果。有些青少年在青春期时,雄激素分泌比较旺,如果吃过多的甜食,又吃很多含脂丰富的食物,在营养足够的情况下,这些过多的糖分就会刺激皮脂腺分泌,这样就会造成面部汕分过多,产生毛孔粗大等现象。

3.外出时,建议不要化妆,特别是有炎症的皮肤不要使用过多的粉底.以免造成皮肤感染。

另外,要安排合理的作息时间.避免过度劳累,保证睡眠时间,少熬夜,如果睡眠质量不好,也会造成青春痘的发生。

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小编:小时光

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