该如何预防男性遗精这种病

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如何预防男性遗精呢?遗精是指不是因为性交而泻出的精液，分生理性跟心理性，随着生活及学习各方面的原因，导致现在男性遗精已经较为普遍，那么怎么预防男性遗精呢?现在由我院专家为你解答。

预防男性遗精的方法如下

第一，学会转移注意力。预防男性遗精的锦囊妙计还包括梦遗频繁是年轻人对异性的向往所至，不应受到歧视。但是青少年应学会积极转移注意力，将主要的精力从对性的关注上，转移到其他方面。为此，青少年首先应树立积极而远大的理想，将主要精力放到学业和事业上。

第二，建立规律的生活。青少年为了减少频繁的梦遗，建立起有规律的生活作息习惯是非常重要的。如制定一个科学的作息时间表，依表按时起居学习和工作。以有规律的活动，充实生活，减少无事乱想的空闲，消除或冲淡性渴望。晚间睡觉前，应用热水泡脚，而不应用凉水洗脚。睡觉时内裤应宽松。上床时不要看黄色的东西，避免性刺激，克服性幻想，不要抚摩下身。早晨按时起床，不要赖床等等。

第三，青年人应养成正确的性心理。随着生理的成熟，青少年的性欲和对异性的渴求越来越强。对此，青少年应形成正确的性心理和良好的性道德。积极接受正规而科学的性教育，对人类的两性以及异性的生理结构有一个科学的认识，消除对性的神秘感。同时，应避免过度的性刺激，为此，青少年应主动自制，如不看黄色的图书、电视，不上黄色网站，见到或接触性感的异性，不要胡思乱想，努力克服性幻想的习性。

看完专家的介绍，大家对预防男性遗精的方法有所了解了吧。专家提醒，男性遗精时受到性刺激可能有较强的性渴望，应转移注意力，积极参加健康的体育与文艺活动，以免给以后生活带来不便。

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