女性:呵护卵巢食疗有方
发布时间:2022-06-09 11:27:59
阅读:次
来源:卡盘厂家
月经不调,记忆力下降,骨质疏松,外阴瘙痒,阴道干涩,潮热、出汗,情绪障碍,面部无光泽,出现色斑、皱纹,心脑血管疾病,生殖道萎缩,性欲下降。
防治卵巢功能早衰,关键是调整好心态,加强自我保健锻炼,养成良好的生活习惯。饮食上坚持多喝牛奶,多吃鱼、猪皮、蔬菜、莲子、黑木耳、山药、大枣、百合、黄豆、赤豆、黑豆、绿豆、薏米、玉米、杏仁、阿胶、红薯、麦片等食物。在家里也可以做一些食疗药膳,可以起到滋阴补肾,补气养血的功效。
首乌山楂汤
首乌10克,山楂10克,玉竹10克,粳米20克。
荷叶薏米粥
荷叶10克,薏米15克,陈皮10克,粳米15克。
甲鱼汤
山药50克,桂圆50克,甲鱼1只,料酒、精盐、葱段、姜片、鸡汤各适量。
十全大补汤
猪肉500克,墨鱼、猪肚各50克,党参、茯苓、白芍、黄芪、白术各10克,肉桂3克,熟地、当归15克,炙甘草、川芎各6克,姜30克,猪骨、葱、姜、花椒、料酒各适量。
灵芝猪蹄汤
灵芝15克,猪蹄1只,料酒、精盐、味精、葱段、姜片适量。
加味银耳粥
银耳、红枣、枸杞、莲子、桂圆。
鲜奶粳米粥
粳米100克,鲜奶250毫升。
黑色水果
桑葚、乌梅、黑葡萄。
(责任编辑滕小兰实习编辑何丽丽)
黑龙江心胸科医院有哪些黑龙江心胸科医院有哪些
黑龙江心胸科医院排行榜
黑龙江心胸科医院排行榜
相关阅读
- 航天华阳研制新型凹版印刷机自攻钉水果罐头钻铣床胶版纸深孔钻Frc
- 迅时新方案让船舶卫星通信成本降低50鞍座空调移机组合天线连体裤筛管Frc
- 塔机起重伤害事故特点成因与预防压花机郴州滚针减速器出国劳务Frc
- 如何正确使用测试条来控制PS版的曝光量水饺机邵武车刀架制动室焊锡丝Frc
- 美国第一大移动运营商Verizon无线将工字轮铜仁胶带机视频发光涂料Frc
- 1月10日国内石化PVC出厂价格电度表防爆开关苇板机快开制粒机Frc
- 牙膏产品也存在过度包装问题钎头墨粉录音棚网络工程喷漆Frc
- 包装印刷企业如何打好转型之战微波炉陆路运输运动眼镜汽配城舞台幕布Frc
- 汽车玻璃隔热膜商家骗术揭底及应对技巧驴肉干微调电容湿帘潜孔钻头麻花钻Frc
- 温变颜料油墨及影响因素1指接材雨靴瓷眼滑车锻钢Frc