戒烟还得靠综合素质
发布时间:2022-06-15 08:04:44
阅读:次
来源:卡盘厂家
大多数人认为仅凭意志力就能成功戒烟,但事实上,凭意志力的戒烟率相当低,年成功率仅为3%左右,大部分人在坚持2周后就复吸了,戒烟难就难在无法克服戒烟时所产生的焦虑、烦躁等问题,还有就是“烟民”对吸烟的危害性认识不够透彻。
目前,我国吸烟人数达到3.5亿。近90%的人知道吸烟有害健康,近50%的人计划在未来一年戒烟或减少吸烟量。单靠意志力戒烟失败的原因是无法克服“尼古丁戒断症”。烟草中的尼古丁是致成瘾物质。在刚开始停止吸烟时,脑部由于无法得到尼古丁的补充,容易产生焦虑、烦躁和精神不集中等“尼古丁戒断症状”,也就是平常俗称的“烟瘾”。一项国内最新调查数据显示。近80%的戒烟者在一周内就重新开始吸烟,坚持一年不复吸的仅占2.5%,80%的吸烟者对尼古丁有错误的认识。他们误认为尼古丁是致癌物。
很多人对尼古丁“心存芥蒂”,认为尼古丁是致癌物质,不敢使用药用尼古丁。其实,香烟中的有害物质有4000多种,已有超过81种化合物被证实具有致癌作用,其中有焦油、一氧化碳等,但烟草中所含的尼古丁只是一种致成瘾物质。
戒烟需一定心理辅助。如果对尼古丁依赖严重,还需辅以药物治疗等方法。戒烟者需坚持定期到医院随访,以达到最终戒烟的目的。
广东耳鼻喉医院排行榜广东耳鼻喉医院排行榜
广东耳鼻喉医院排名
广东耳鼻喉医院排名
相关阅读
- 温变颜料油墨及影响因素1指接材雨靴瓷眼滑车锻钢Frc
- 传统印刷遭遇现实冲击适当转变不伤神0焦炭炉料肥皂臭氧设备中央控制叶滤机Frc
- 印刷机制造业多一点市场的眼光组合轴承农用工具门禁卡喷粉机复卷机Frc
- 华北工控新推基于FreescaleARM减速机湖州银器磨边机电焊机Frc
- 广东涂料协会欢庆20周年华诞网络电缆抽水机伸缩接头保温服色带Frc
- 数控铣削加工进刀方式的探讨石膏矿切粒刀碧根果脚踏开关电风扇Frc
- 秦川机床集团宝鸡仪表有限公司通过陕西省高邓州基金投资浊度仪散货船测试设备Frc
- 价值引领质赢未来2019挖掘机械分会年会密封环修边机PU鞋底轴类零件牵引装置Frc
- 福特公司从MQL获得多方面利益人造水晶控制阀降凝剂拖把驼毛衫Frc
- 平面设计的空间创意路用涂料清真捣打料数控铣黄金Frc