孩子过冬不能不吃的两道美食

孩子过冬不能不吃的两道美食

首先就是一道土豆豆腐烧肉这道菜，主要是土豆、豆腐跟鱼搭配而成，豆腐一般对于身体的好处有清热养生、清热润燥、清洁才肠胃等功效，对于孩子是很好的，因为孩子有时候往往喜欢吃些零食、饮料、小摊的食物，这样往往造成肠胃毒素垃圾堆积过多，而吃土豆能很好的消化清洁。而鱼肉它丰富的铁、钙物质对身体的好处更是增强自身免疫力、抵抗力，对于身体的心血管系统也能起到很好的帮助，老人多吃也是很好的。

其次就是一道可乐豆腐，许多人可能会疑惑，听过可乐鸡翅没听过可乐豆腐，这道菜知道的人不是那么的多更别说吃过这道菜的了，两者搭配是非常奇妙的，主要含有铁、镁等多种元素，制作比较简单方便，家常上桌是非常不错。不仅如此，豆腐对于一些患有骨质疏松的人起到很好的防治作用，同时对于人体的神经、大脑也起到很好的促进发育作用。

两道菜算是荤素搭配营养均衡，对于孩子而言也是十分的有吸引性孩子也会很想吃，而冬天做这些菜不仅暖身还能提供丰富的营养，孩子多吃也有助于身体长个，吃完能更好的学习还有身体成长。

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