孩子过冬不能不吃的两道美食
发布时间:2022-06-29 20:07:28
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来源:卡盘厂家
孩子过冬不能不吃的两道美食
首先就是一道土豆豆腐烧肉这道菜,主要是土豆、豆腐跟鱼搭配而成,豆腐一般对于身体的好处有清热养生、清热润燥、清洁才肠胃等功效,对于孩子是很好的,因为孩子有时候往往喜欢吃些零食、饮料、小摊的食物,这样往往造成肠胃毒素垃圾堆积过多,而吃土豆能很好的消化清洁。而鱼肉它丰富的铁、钙物质对身体的好处更是增强自身免疫力、抵抗力,对于身体的心血管系统也能起到很好的帮助,老人多吃也是很好的。
其次就是一道可乐豆腐,许多人可能会疑惑,听过可乐鸡翅没听过可乐豆腐,这道菜知道的人不是那么的多更别说吃过这道菜的了,两者搭配是非常奇妙的,主要含有铁、镁等多种元素,制作比较简单方便,家常上桌是非常不错。不仅如此,豆腐对于一些患有骨质疏松的人起到很好的防治作用,同时对于人体的神经、大脑也起到很好的促进发育作用。
两道菜算是荤素搭配营养均衡,对于孩子而言也是十分的有吸引性孩子也会很想吃,而冬天做这些菜不仅暖身还能提供丰富的营养,孩子多吃也有助于身体长个,吃完能更好的学习还有身体成长。
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