【新闻】控制情绪是教你如何控制食欲的最好方法

发布时间：2021-01-08 09:06:19 阅读：次来源：卡盘厂家

75%的暴饮暴食是由情绪引起的

吃东西能给我们带来舒适感，至少在短期内。我们常常把食物治愈感情问题。吃可以有效地解决我们的情绪困扰的习惯。当你感觉无聊，孤独，抑郁，焦虑，慢性愤怒，挫折，压力或者人际关系问题时，这些情况都会导致暴饮暴食和多余的体重。这个时候怎么办呢？我们可以用更合适的方法来管理我们的由情绪导致的肥胖问题。