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【新闻】控制情绪是教你如何控制食欲的最好方法

发布时间:2021-01-08 09:06:19 阅读: 来源:卡盘厂家

75%的暴饮暴食是由情绪引起的

吃东西能给我们带来舒适感,至少在短期内。我们常常把食物治愈感情问题。吃可以有效地解决我们的情绪困扰的习惯。当你感觉无聊,孤独,抑郁,焦虑,慢性愤怒,挫折,压力或者人际关系问题时,这些情况都会导致暴饮暴食和多余的体重。这个时候怎么办呢?我们可以用更合适的方法来管理我们的由情绪导致的肥胖问题。

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