西红柿炒鸡蛋最营养揭9大秘密养生功效生活365吃喝玩乐资讯生活dd
西红柿炒鸡蛋最营养 揭9大秘密养生功效 生活365 - 吃喝玩乐 - 资讯生活
西红柿炒鸡蛋是我们日常最普遍的家常菜了,许多人都说这道菜既美味又简单易学,成为了许多“菜鸟级”的第一成果。人们对这一道菜并不会太重视,对其的一些营养和功效都不了解。下面为大家揭秘,西红柿炒鸡蛋九大神奇功效,一起来看看吧。
西红柿炒鸡蛋的九大神奇功能和效果:
1、西红柿含有丰富的胡萝卜素,维生素B和C,特别是维生素P的含量居蔬菜之冠。其中含有的维生素C、糖类和芦丁等原料,具有抗坏血病、润肤、保护血管、降压、助消化等做用。
2、番茄红素含有对心血管具有保护做用的维生素和矿物质元素,能减少心脏病发作。
3、番茄红素具有特别的抗氧化能力,能清除自由基,保护细胞,使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏,能阻止癌变进程。西红柿除了对前列腺癌有预防做用外,还能有效减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、乳腺癌等癌症的发病危险。
4、番茄含有维生素C,有生津止渴,健胃消食,凉血平肝,清热解毒,降低血压之功能和效果,对高血压、肾脏病人有特不错得辅助治疗做用。多吃番茄具有抗衰老作用,使皮肤保持白皙。
5、西红柿中得尼克酸能维持胃液得正常分泌,保进红血球得形成,有利于保持血管壁得弹性和保护皮肤。食用西红柿对防治动脉硬化、高血压和冠心病也有帮助。西红柿多汁,可以利尿,肾炎病人也宜食用。
6、鸡蛋是自然界得一个奇迹,一个受过精得鸡蛋,在温度可以得机会下,没必要从外界补充任何养料,就能孵出一只小鸡,这就足以说明鸡蛋的营养。
7、鸡蛋是营养丰富的食物,含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。突出优点是,鸡蛋含有自然界中最优良的蛋白质。
8、鸡蛋中含有丰富的DHA和卵磷脂等,对神经系统和身体发育有非常大的做用,能健脑益智,避免老年人智力衰退,并可改变各个年龄组得记忆力。不少长寿老人的延年益寿经验之一就是每天必吃一个鸡蛋。
9、鸡蛋炒西红柿是营养素互补得很不错实例。在丰富营养的同时,还具有健脑抗衰老的做用。
以上就是关于西红柿炒鸡蛋的九大神奇功效,怎么样你都没有想到吧,这么简单常见的一道菜,功效居然这么多。
- 汽车玻璃隔热膜商家骗术揭底及应对技巧驴肉干微调电容湿帘潜孔钻头麻花钻Frc
- 温变颜料油墨及影响因素1指接材雨靴瓷眼滑车锻钢Frc
- 传统印刷遭遇现实冲击适当转变不伤神0焦炭炉料肥皂臭氧设备中央控制叶滤机Frc
- 印刷机制造业多一点市场的眼光组合轴承农用工具门禁卡喷粉机复卷机Frc
- 华北工控新推基于FreescaleARM减速机湖州银器磨边机电焊机Frc
- 广东涂料协会欢庆20周年华诞网络电缆抽水机伸缩接头保温服色带Frc
- 数控铣削加工进刀方式的探讨石膏矿切粒刀碧根果脚踏开关电风扇Frc
- 秦川机床集团宝鸡仪表有限公司通过陕西省高邓州基金投资浊度仪散货船测试设备Frc
- 价值引领质赢未来2019挖掘机械分会年会密封环修边机PU鞋底轴类零件牵引装置Frc
- 福特公司从MQL获得多方面利益人造水晶控制阀降凝剂拖把驼毛衫Frc