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如何才能拥有美白肌肤_[中创#]

发布时间:2021-06-04 15:35:48 阅读: 来源:卡盘厂家

养生之道网导读:如何才能拥有美白肌肤?美白的肌肤是每个女孩子所追求的,所以下面养生之道网为您介绍如何才能拥有美白肌肤,爱美的女孩子快来看看吧。

一、如何才能拥有美白肌肤

美白这件事真的不是涂涂防晒美白产品就能做到,由内而外的护理才能让你拥有完美的白瓷肌。

1、充足的睡眠是全身美白的关键

每天都要保证8小时以上的睡眠是全身美白的关键,不要发脾气、乱生气,多听音乐,保持好心情。俗语道“一日不睡,十日不醒”,姑娘啊,你可长点心吧,早点休息就会白白哒!

2、美白全身要多喝水

肤如凝脂那就要每天多喝水。“肤如凝脂”应该是美白的最高境界,首先你要早上空腹喝一大杯温水,加柠檬效果会更好。另外睡前30分钟也要喝一小杯水,让细胞充分吸收,可以防止黑色素,有效美白。

3、全身美白要把握出行时间

紫外线是全身美白的的最大敌人,因而要尽可能的避开紫外线较强的时段出行,早上10点至下午2点是一天之中紫外线最强的时段,对肌肤的伤害很大,这段时候最好是不要出行,出行也要带有防晒工具,如防止紫外线雨伞。

4、晒后要及时保养才可以全身美白

无论出去晒了多长时间,回来都应该用温水洗澡,再用冷水冲一下,用些护肤露来按摩全身,这样可以保证全身美白的效果。

5、全身美白要多吃含维生素C的食物

人体必需的物质少不了维生素C,多吃含有维生素C的食物,苹果、橘子、葡萄……对全身美白很重要!

二、美白祛斑的技巧

方法1、桃花、瓜子护肤

材料:桃花,冬瓜种子,蜂蜜各适量。

用法:桃花阴干和干燥冬瓜种子同量混合研为细末,加入蜂蜜调匀,睡前涂患部,晨起洗净很有效。

方法2、西红柿护肤

西红柿含有丰富的维生素C和维生素A,可以抗氧化,预防衰老、淡化黑色素,抑制色斑的生成,在美容蔬菜里,它排在前几名,物美价廉,深受老百姓的欢迎。

做法:在一只西红柿的汁液中加入一匙甘油。一天至少1次用这种液体洗脸10分钟,然后把脸洗干净,干性皮肤可涂点护肤霜。长期使用,雀斑变得暗淡,以至完全消失。

方法3、冬瓜、酒护肤

材料:冬瓜一个

做法:刮去皮,切成薄片,用半酒半水将冬瓜煮烂,待冬瓜烂时,搅烂滤去渣,再用文火将冬瓜汁煎成膏状(忌用铁器,可用沙锅),放入杯中,盖好。每晚洗脸后睡前涂患部,次日清晨洗去。对去除黄褐斑也有非常好的功效两个月后。脸色莹洁可爱,有美颜功效。

方法4、杏仁护肤

材料:杏仁(药店有售)5钱

做法:研成细粉,用鸡蛋清调匀,每晚睡前涂面部,次日清晨用温水洗去,一日一次,10-15日显效,以后不发。

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