健康的运动为什么会夺命呢

健康的运动为什么会夺命呢

运动员和进行体育锻炼的人在运动中或运动后24h内意外死亡，按照世界卫生组织（WHO）国际心脏病学家的说法，叫做运动猝死（exercisesuddendeath)。

人类历史上第一例有据可查的运动性猝死可追溯到公元前490年。那一年，希腊军队在雅典附近的军事重镇马拉松与入侵的波斯军队展开了一场决定希腊命运的激战。希腊军队大获全胜后，青年士兵菲迪皮德斯奉命跑回雅典报告胜利的喜讯。但是，当他跑到雅典时，他只喊了一声我们胜利了，便倒地死去。为纪念菲迪皮德斯，马拉松长跑运动诞生了。

健康的运动项目何以夺命？哪些人是运动猝死的高发人群？怎样运动才能避免运动猝死？

哪些运动员是运动猝死的高发人群？

历史上在运动中猝死的运动员为数不少，近年来就有一些曾在运动场上创造过辉煌的运动员的运动性猝死引起过轰动，例如吉姆菲克斯（1984年，马拉松，美国）、弗乐海曼（1988年，排球，美国）、谢尔盖格林科夫（1995年，花样滑冰，俄罗斯）以及中国排球国手朱刚（2001年）。

哪些运动项目发生猝死的比例较高？据国家体育总局体育科学研究所的一项调查显示，运动猝死发生比例最高的运动项目是跑步，占33.98%，其次是足球、篮球。

跑步与猝死

1908年伦敦奥运会确定马拉松距离42.195公里。时至今日，马拉松和长跑不仅吸引着全世界的专业运动员，很多业余爱好者也积极的投身于这项体育赛事中。然而，马拉松及一些超长距离的长跑对普通大众来讲毕竟是一项极限运动，它对于心血管的作用仍然存在争议。运动锻炼当量力而为，当超过自身的承受范围，锻炼也就失去了保护作用，随之而来的后果也是我们所不愿意看到的。

跑马拉松猝死的人近年来不断地上升。有研究者评估了2000年1月1日至2010年5月31日在美国与马拉松和半程马拉松赛跑相关的心脏停搏的发生率和结局。结果在近1100万名跑步者中，59名参与者发生了心脏停搏，平均年龄42plusmn;13岁，其中男性51名。发生率为0.54/100000名。在59例心脏停搏病例中，42例（71%）为致死性。马拉松期间的心脏停搏发生率显著高于半程马拉松。

中国国内的马拉松赛事在2015年2017年近三年时间里，已经有超过16位参跑者发生猝死。这些赛事包括2015年10月25日合肥马拉松、2016年11月15日上饶马拉松、2016年12月10日厦门国际半程马拉松、2017年2月12日香港马拉松、2017年6月14日广州国际马拉松赛、2017年11月19日的重庆国际半程马拉松比赛、2017年11月26日上海长宁国际半程马拉松赛等。

大多数人可能会觉得从没跑过马拉松的人更容易猝死，然而事实并不是这样。根据统计，马拉松赛事中猝死的人往往是那些跑过马拉松赛的选手。美国运动医学专家对美国TwinCity和MarineCore两个马拉松比赛几十年中猝死的人所做出的统计，猝死者中是第一次跑马拉松的人竟然只有2位，仅占14.29%！

德国学者StefanMouml;hlenkamp等曾对108名有过跑5次马拉松经历的选手的心脏做过检查和跟踪研究（50、60和80岁时做检查对比），结果发现很多马拉松运动员有轻微的心肌损伤。该研究的结果于2008年发表在EuropeanHeartJournal上。

TAG标签：