这菜蒸一蒸,5分钟就上桌,鲜美到流口水
这菜蒸一蒸,5分钟就上桌,鲜美到流口水这菜蒸一蒸,5分钟就上桌,鲜美到流口水,低脂营养高,家人爱吃。入伏后,高温多雨的天气,闷热潮湿,很容易影响人的食欲,太热还会影响睡眠,吃不好睡不好,身体就容易变得相对虚弱一些。因此到了三伏天,我们平时要多吃一些清热解暑的食物,高热量易上火的食物建议少吃,给身体补充营养可以选择吃一些营养美味还不上火的食物。伏天太热我们家人平时都比较喜欢吃一些清淡清新开胃的食物,食材的烹饪方便多以凉拌和清蒸为主。进补吃肉,我们家人特别爱吃鱼,基本上一周要吃34顿鱼都不嫌多,鱼的肉质细嫩,味道鲜美,而且还是属于高蛋白低脂肪的健康肉类食材之一,价格比起牛羊肉要实惠很多,是夏季滋补身体肉菜的好选择。鱼肉的吃法也有很多,焖、煎、炸、炖、烧汤等等,每一种做法都有它独特的风味,我们家夏天最爱的还是蒸鱼了,当然,蒸鱼搭配不同的食材和配料一起,蒸出来的鱼也是各有风味的,热天除了吃清蒸鱼之外,搭配丝瓜、粉丝等一起蒸出来的鱼也是非常美味的,之前就过一道丝瓜蒸鱼片的做法,味道鲜甜嫩滑,备受大家的喜爱。这里要的蒸鱼是:无骨鱼肉蒸粉丝。无骨鱼指的是我们选择鱼身上没有鱼骨刺的鱼腩部位,切成鱼片和粉丝搭配在一起蒸,这样蒸出来的鱼鲜香嫩滑,粉丝也特别鲜美,蒸一蒸5分钟就上桌了,全家人都很爱着这道菜,没有鱼刺小朋友也可以放心享用。鱼肉片蒸粉丝的做法虽然很简单,但想要做得入味又鲜嫩也是需要一些技巧的,切好的鱼片需要用盐抓一下,然后清水浸泡去血水和腥味,然后加入配料提前拌匀腌制入味。鱼片比较薄,量也不多,建议沸水下锅蒸鱼片,这里大火蒸5分钟即可。不要蒸太长时间,以免鱼片软烂影响口感。根据鱼的多少蒸58分钟即可。出锅可以撒上葱花和小米椒就可以享用了。想要味道更香还可以淋点蒸鱼豉油和热油,也是非常美味的,小朋友吃的鱼要选择没有小鱼刺的鱼来蒸。热天最爱这蒸菜,蒸一蒸5分钟上桌,鲜美到流口水,好吃停不下嘴。接下来一起来看看详细做法吧。【无骨鱼肉蒸粉丝】准备食材:无骨鱼肉适量、粉丝一把、葱适量、姜适量。准备配料:油盐适量、生抽适量。详细做法:1、葱洗净切葱花待用、姜洗净切姜丝待用、鱼肉洗净切片待用。2、粉丝提前放入清水里泡软待用。3、切好的鱼片加入一勺盐拌匀,再加入水泡5分钟待用。(这个步骤是为了去除血水,鱼片更鲜没有腥味)。4、泡好的鱼片捞出沥干水装盘待用、加入姜丝、适量生抽、盐。
TAG标签:
剖腹产与顺产的不同之处蛇盘腰缠一圈会死人吗
要是做了人流要注意哪些事项
卵巢颗粒细胞瘤怎么吃
- 温变颜料油墨及影响因素1指接材雨靴瓷眼滑车锻钢Frc
- 传统印刷遭遇现实冲击适当转变不伤神0焦炭炉料肥皂臭氧设备中央控制叶滤机Frc
- 印刷机制造业多一点市场的眼光组合轴承农用工具门禁卡喷粉机复卷机Frc
- 华北工控新推基于FreescaleARM减速机湖州银器磨边机电焊机Frc
- 广东涂料协会欢庆20周年华诞网络电缆抽水机伸缩接头保温服色带Frc
- 数控铣削加工进刀方式的探讨石膏矿切粒刀碧根果脚踏开关电风扇Frc
- 秦川机床集团宝鸡仪表有限公司通过陕西省高邓州基金投资浊度仪散货船测试设备Frc
- 价值引领质赢未来2019挖掘机械分会年会密封环修边机PU鞋底轴类零件牵引装置Frc
- 福特公司从MQL获得多方面利益人造水晶控制阀降凝剂拖把驼毛衫Frc
- 平面设计的空间创意路用涂料清真捣打料数控铣黄金Frc